與身體對話

該鼓起勇氣面對你(妳)自己、你(妳)的人生。

「唉喲，沒差拉！日子還是這樣過阿，有什麼不好?」


很多時候，聽了很多、看了很多，可是自己都不會很認真的去思考自己是否可以過的、做的更好。好像那都是別人的事情，與自己無關。
      
太注重於「個人魅力」而忘了根本「品德」，受環境的影響，變成在乎的是外在給他人的感受，而忘記了自己本身具備的。大環境的影響下變成了主流思想，所以大家都不覺得這有什麼不對。因為大家都這樣阿！所以對於接受訊息的來源，都只接受自己認為跟主流思想是一致的。


照個鏡子，看看你的痘痘是否漸漸減少，是靠著外在的保養品去掩飾、去擠，但是每隔幾天又冒出來?昨晚是否又太晚睡?


摸一摸自己的肚子，是否又變大一些了?克制不了自己的口慾，還記得每次吃完大餐都會對自己說少吃點嗎?但是還是經不起誘惑，邀約就赴約了。有時少吃的目的是為了減肥，可是吃進去的不盡然都是身體要的，自認為減重身材變好就是健康了。


外在的環境，造就了我們有這樣的想法，大家是否該改變一下優先順序，首先問自己身體到底想要的是什麼?該相信自己的身體。要的非速成解，要追求的是根本解。早睡早起，讓身體有休息的時間；運動，增加代謝；飲食，多吃食物，少吃食品。以能量取代熱量，生食大於熟食。有時身體想要的東西並非你所認知的，補充再多的保養品，有而反而是增加了身體的負擔。


身體最需要的是「酵素」，而非市面上所謂的保養品。酵素不是一種產品，而是從生食所獲取，也是身體本身所擁有的。當你吃到不對的食物(熟食)，這些進道肚子裡是熱量，需要消耗身體的能量(酵素)來轉換成身體需要的東西。但是也不能胡亂攝取及用錯方式。


酵素的三大作用：消化、代謝、吸收。一般市面上很多類似產品，都只標榜著如「消化酵素」等等單一作用的酵素。讓消費者有更多的選擇(也可以賺更多的鈔票吧)。但，你可以有更好的獲取管道。因為人體所需要的酵素不單單只是這些。每天從蔬果上獲取的也不會是充足的，尤其是現在熟食文化充斥的時代，要知道酵素在高於47度就會死亡。當你的身體大量的挪用本身的酵素時，你會發現老化的越快，所以必須用更多外在化學的物品來保養、來掩飾。當你真的能傾聽身體聲音的時候，你會發現有很多都是非必要的手段。


「當你沒有斷過食，就不要說你了解健康。」(嘉義民雄酵素廠老闆娘與陳立維老師的對話)不是一般的斷食，而是 所謂的能量斷食。當你的身體不需要消化的時候，身體會把更多的酵素來幫你進行代謝 與 吸收(在身體有足夠能量的時候)。如果能找到一家信任且真正懂的健康的品牌，你真的會找到屬於你的健康，會聽懂身體在對你說的話。


健康要靠自己去身體力行，而非靠著外在的掩蓋，這樣你除了能維持良好的身材，還有機會能幫助到更多人！這是我經歷過斷食7天和斷食21天的一些感受分享給大家。當你了解後還給身體它要的生活模式吧！


歐，有個重點是你會增加更多的開銷！！因為，當你了解健康，你瘦到身體認為最適合的體重時(但是不會變成瘦的不成人形，你的身體很神奇的。)，你就有機會花一筆治裝費，當舊的衣物都太不合適的時候。


你有選擇權，因為生命掌握在你的手中，當你了解健康，才能做更多自己想做的事，你滿足自己現在的生活嗎?有機會你可以過的更好你願意嗎?參與身體的對談，你將會擁有的更多。


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