沉思、沉澱的省思與內化

心靜如止水，這是我現在每天睡前給自己的一個空間。


擺脫了喧囂、褪去了疲憊，這時候才像真的擁有了自己。


與大自然的互動，少了猜忌、少了污濁，內心才能敞開；早晨是最好的接觸。

我喜歡沉浸在書堆中；書的氣息，帶給了心靈洗滌的一個環境。

因為那不需要言語，只需要充足的 空氣、陽光、水，就可以享受悠閒的午後。

夜晚的寧靜，把一日下來起伏的心安定，就像因晃動而混濁的水，沉澱雜質，剩下的就是清水，才能看到真實的自我。

我相信靜坐是一個可以沉澱心思、整理思緒的手段，每天都需要花點時間去執行。但，卻是可以透過很多方式去完成，從行走中、從做事中去感受，亦或是打篇日記檢視，因為那是專屬於你自己的時間、空間、自我，沒有人可以奪走的。

很多人找再多的理由，外在的因素來逃避自我(工作好忙、需要娛樂、還有時間等藉口)，卻不知道這已經失去好多好多可以成長的機會。要進步，不單單只靠外在，還要能省思與內化，才能夠完全的成為自己的一部分。由內而外的改變，才是真正的得到自己想要的東西；假若是由外而內的改變自我，有可能讓自己變的更不像自己。

有些人從人生一路的經歷，才領悟到的紀錄，讓我們能站在巨人的肩膀看的更高更遠───── 書，是一個很好省思的工具。

別人對你講的口沫橫飛，文字描述的再生動，如果不經由省思，來檢視自我，你也失去一個體悟更高層次的過程。

聽別人說的再多的故事、厲害的事蹟，倒不如讓自己去身歷其境，去遨遊，你將讓心更自由，看的更遼闊。

放開心胸、檢視自我與內化、分享幫助他人，這個世界好棒！