抬起頭仰望，在這片天空底下，要如何找到自己的生存、安心之道？
說到煩惱，想想人的一生中好像煩惱都不曾停歇過。我想長大的童言同語、學業煩惱的比較心態、工作的與生活的壓力、追求健康的身體。環境、自我等等為了自己亦或是他人的想法，不知不覺中掉入了無限的迴圈裡，在人云亦云的環境下尋找根本解。
想讓自己生活更安心、更好，在不同的年紀都有不同的期待。但是為什麼會不安心，不快樂？又為什麼要追求所謂的安心？
恐懼等各種負面的想法，其實都只是我們自己假設的，實際上其實沒有這些的狀態吧！反過來說，建立在假設立場來尋求所謂的安心，其實也只是假設罷了，那不是我們真正要追求的。
外界的眼光讓我們似乎遺忘了找尋最真實的自己，假若你是在樹林裡的那一棵樹 你害怕孤單、害怕與眾不同嗎?雖然你跟大家的不同，但是靜下心你會了解到，當開始認同自己時，有鳥兒的相伴，有風的圍繞，夜裡有星星的點綴，白晝有太陽的關愛，你的人生很圓滿。
禪詩 (連結有註解)
一天風月流空界，
隔嶺鐘魚應海潮，
江月不隨流水去，
天風直送海濤來。
沒有不安的心，不必找尋安心之道，因為你有一顆平靜的心來面對這個世界帶給你的美好。
以喜悅的心來感受生命所發生的一切。
獻給自己，讓自己能傾聽內在的聲音，因為我值得好好對待自己，一直都是，對吧！
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